అధిక రక్తపోటు నివారణ చిట్కాలు :

అధిక రక్తపోటు అదుపు చేయడంలో వెల్లుల్లి బాగా పనిచేస్తుంది.  రోజుకు రెండు లేదా మూడు వెల్లుల్లి రేకులను పచ్చిగానే తినాలి. ఇది అధిక రక్తపోటును అదుపు చేయడమే కాకుండా తలతిరుగుడు, నిరుత్సాహం, శ్వాస తీసుకోడంలో ఇబ్బందులను తొలగిస్తుంది.